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    Trechos da reportagem publicada no caderno equilíbrio do Jornal Folha de São Paulo em 13 de julho de 2000.

Afogue o estresse e as tensões na piscina

    Massagem, água quente e alongamento. A combinação perfeita desse trio pode ser desfrutada na jahara, no waterdance, no watsu ou na healing dance. Os nomes podem soar estranhos, mas a sensação de paz e tranqüilidade encontrada nessas sessões de relaxamento lembra a vida uterina, garantem os terapeutas.

    “Para entender melhor o que o watsu significa é preciso compreender o conceito de aconchego”, afirma o professor de educação física Rodrigo Isaac. Existe uma relação bem próxima entre terapeuta e paciente, que, em certos momentos, é carregado no colo e embalado com se fosse um bebê. “O ambiente deve ser calmo e quieto; o paciente só precisa fechar os olhos e relaxar”, explica o terapeuta Alexandre Pinkalsky, que trabalha com watsu, healing dance e waterdance.

 

Os movimentos são mais livres nas sessões de healing dance

    O que é: outra combinação de watsu com dança, em que o praticante movimenta-se na superfície da água. Um dos diferenciais desta técnica é a amplitude dos movimentos; alguns exercícios são baseados em balé clássico. Como no watsu, o terapeuta sustenta o corpo do paciente, que fica relaxado e com os olhos fechados, deixando o corpo mais solto na água aquecida. Os terapeutas afirmam que sua relação com os pacientes é mais livre. Alguns usam música durante as sessões para auxiliar o relaxamento.

    Como surgiu: desenvolvida pelo coreógrafo norte-americano Alexander Georgeakopoulos, no começo da década de 90.

    Objetivo: fazer o aluno relaxar e também massagear e alongar seus músculos.

 

Na aula de waterdance, o paciente fica submerso na água

    O que é: técnica de massagem que mistura watsu e dança, cujo grande diferencial é a submersão total do corpo. O aluno costuma usar um clipe no nariz, como no nado sincronizado. É necessário uma certa intimidade com o watsu para praticá-la. O terapeuta precisa ser experiente e atento, pois deve sincronizar os movimentos subaquáticos com o ritmo respiratório do paciente.

    Como surgiu: criada pelo casal Aman Schröter e Arjana Brunschwiler, em 1987.

    Objetivo: a massagem, o alongamento e a simples flutuação levam ao relaxamento físico e mental. Os especialistas afirmam que a lembrança da experiência uterina é forte.